できること

• シンプルなメモです。

日々の使い方

• 気づいたこと・ふと考えたこと・瞑想の感想・覚えておきたいこと、どんな内容でも自由に記録できます。
• 時間を決めて頭に浮かんだことをありのまま書き出す「ジャーナリング（書く瞑想）」をすることもできます。